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答应我！家里有哑铃的姐妹赶紧练起来！这套动作每天练几组，一个月后你会感谢坚持的自己！！#居家锻练 #胸部训练 #肩背训练 #哑铃练胸@巨量千川 @DOU+小助手
小油桃🍑
2025-10-01 06:57:10
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当老阿姨知道原来练背真的这么简单！每天一对哑铃和一首歌的时间，比啃什么绿化带都有用，给自己一个星期的高效燃脂，结果会给你惊喜。#练背 #健身干货#瘦手臂#开肩美背#改善含胸驼背
末末妈的逆袭
2025-10-01 06:44:47
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户外人必看！两个月卖爆的23合1户外生存刀“破空” 防回折安全+隐藏打火棒口哨，错过拍大腿！#户外露营 #好物推荐 🔥 #露营装备 #户外工具 #凌特锐破空
爱点蓝星空
2025-10-01 04:33:00
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