空腹爬楼是公认有效有氧运动，每天坚持半个小时左右，锻炼臀腿肌肉为主，带动全身肌肉参与，暴汗燃脂💦，别让脂肪堆积！#健身 #塑形 #居家锻炼 #运动器材#自律遇见更好的自己

多功能爬楼机家用室内有氧运动健身器材原地踏步机爬坡攀爬登山机

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2025-08-20 17:09:48

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