饭后别久坐！多走走多站站！在家可以拉筋板“罚站”还能放松小腿 #居家锻炼 #拉伸 #拉伸小腿 #拉筋板 #亲测分享

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亲们中午好，天气真真热，家人们多注意饮水和休息，可别中暑

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立定跳远防滑垫安排起来，可以练习瑜伽、舞蹈、跳绳等运动，立定跳远是中考的一项考核内容，提前在家锻炼起来#居家锻炼

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不管你的肚子有多大，每天坚持甩呼啦圈30分钟，紧致腰腹，练出马甲线#腹肌 #马甲线#居家锻炼 #呼啦圈转起来

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户外天花板伯希和出短袖啦！柔软舒适速干抑菌，贴脸推荐！ #伯希和 #短袖 #夏季穿搭

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想要钓好鱼就要打好窝#打窝器

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