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2025-09-07 15:26:16

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龙年博大物

2025-08-21 09:06:32

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#开肩美背 ：八字拉力绳由两个手柄和一根弹性绳组成，材质多为乳胶和泡棉，具有良好的弹性和舒适度，方便进行各种拉伸动作，能有效锻炼肩背部位的肌肉，一只手握住拉力器把手，手臂伸直向身体侧面拉动，至与地面平行后慢慢回到起始位置，换另一侧重复；还有弓步前倾，拉力器绕过背部拉至胸前，手肘微屈，感受肩胛骨收紧。#八字拉力器 #八字拉力器开肩美背 #拉力绳 #拉力绳开肩美背 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @斗加小助手

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一根小小拉力绳，好大的魅力！每天坚持练一练，真的会发现不一样的自己！#开肩美背 #拉力带 #好身材练起来 #拉力器 #施四姐

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大长腿秒get 小个子姐妹也能气场两米八！#安踏 #安踏超品真的超有品 #抖音商城超级品牌日

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有志者运动品牌牛仔裤都做这么好看！！！#牛仔裤推荐 #简单干净 #有志者uzis

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