自从发现脊椎侧弯后，愁的整夜睡不着，听从白大褂的建议家里安装了单杠，每天坚持在上面悬垂一会，舒展身体同时还可以增强手臂力量. #居家锻炼##体态矫正 #脊柱侧弯 #拉单杠

多功能引体向上单杠室内拉伸训练双杆家用落地杆成人运动健身器材

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肚子大的，不用跑不用跳，每天坚持做这个动作，一个月肚子平了，胳膊细了#好身材练起来 #居家锻炼 #居家健身有新招 #健身塑形 #腰腹训练

2025-08-25 10:21:34

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