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姐妹听我一句劝 你吃一个月水煮菜都不如举哑铃一周，手臂细了 肩颈舒服了 驼背也改善了#小哑铃 #美背 #居家锻炼 #瘦手臂 #肩背训练

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气质比长相更重要吗？

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在家如何训练胸肌!分享一套我自己的家庭版胸肌训练计划给大家!#居家锻炼#胸肌训练#怎么锻炼胸肌

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你家孩子，会抢着背的出游斜挎包，水杯，纸巾，零食，一包搞定

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