姑娘，管理情绪，就是管理自己的能量。与其内耗，不如静心做事。 未来一月，提笔静心，写字养性。 不争，不气，不扰。 心安，即是归途#心经抄写#写字静心 #静心养性 #心经智慧 #禅意生活

108遍心经抄经本 楷书硬笔竖排临摹字帖 般若波罗蜜经多心经字帖

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美女跑姿欣赏，送髋不足蹬地，踮脚跨步落地，提拉动作不错#跑姿 #跑姿欣赏 #送髋 #踮脚跑步 #跑姿纠正

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25年新版涂重点来了，它不仅有详细的课文解析，还配送了一本预习手册，孩子预习复习好帮手#涂重点 #课堂笔记

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