一定要练腹式呼吸！#居家锻炼 #呼吸哑铃 #核心训练 #腹直肌分离

腹式呼吸哑铃训练器锻炼肺活量肺功能腹部核心训练盆底肌瑜伽运动

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自从发现脊椎侧弯后，愁的整夜睡不着，听从白大褂的建议家里安装了单杠，每天坚持在上面悬垂一会，舒展身体同时还可以增强手臂力量. #居家锻炼##体态矫正 #脊柱侧弯 #拉单杠

2025-08-27 17:47:19

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你好陌生人，请耐心看完视频，你一定会有所收获，希望我的故事能给你一点点动力，加油陌生人#居家运动#变瘦变健康

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【动起来】儿童吹气悬浮球悬空球亲子锻炼肺部运动游戏感统训练器材#亲子教育 #亲子互动 #萌娃搞笑日常

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#户外 #露营车 趣乐熊户外可折叠后开推车轻便拖车用于野餐营地摆摊钓鱼露营车

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指压板超慢跑真的很神奇，不限场地，不限年龄，在家轻松锻炼，足底刺激，身心舒畅#超慢跑#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰

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