平时吃精米白面比较多的姐妹，一定要多吃点这种粗粮。这个七色糙米啊，是由七种粗粮搭配而成的，里面有红米、荞麦米、燕麦米、小米等等。煮的时候提前泡两个小时，这样更容易煮透，煮出来的粥呢是黏黏糊糊的，膳食纤维超级丰富，饱腹感也很强，特别适合减脂期的姐妹。#五常七色糙米 #五谷杂粮#粗粮#营养健康 #强烈推荐

美农哥东北五常七色糙米5斤五谷杂粮米粗粮主食组合新米真空

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吃起来不油腻，五花肉椒香的脆感！真想真香！#猪油渣 #追剧小零食

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大餐后吃一颗 爱吃夜宵 社交多 聚会多的宝们一定要备上#益生元巧克力 #大餐巧克力 #大餐必备

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越南猫屎咖啡豆 咖啡含绿原酸、多酚类等抗氧化成分，能减少自由基损伤，降低慢性炎症风险。研究表明，长期饮用可能降低帕金森病、阿尔茨海默病等神经退行性疾病风险。

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