拉力器直角肩训练 姐妹们快准备一根拉力器跟着我一起练吧！#居家锻炼#开肩美背#拉力带#拜拜肉#好身材练起来

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2025-11-03 03:45:31

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#瑜伽轮 太适合初学者了，可以改善圆肩驼背，快练起来吧#改善体态 #开肩美背 #体态调整

2025-09-07 20:39:31

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星... #自律 #健身

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