别再让“小事”拖垮你的情绪！董老师多次力荐的《躲在蚊子后面的大象》，早就说透了不快乐的真相。 你是否也总被不起眼的烦恼纠缠，却越陷越深？这本书告诉你：那些看似微不足道的“蚊子小事”，背后是被忽略的“大象情绪”，而情绪的本质，是未被满足的内心需求。它不像一本工具书，更像一位懂你的心理导师，带着你一层层拆解情绪谜题。当你读完就会明白，真正的成长不是戒掉情绪，而是学会看懂它、掌控它，从此告别内耗，找回清醒自在的自己。#心理学 #情感共鸣 #拒绝内耗 #好书分享 #个人成长 @抖音小助手 @DOU+小助手

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只管放手去做你认为正确的事，不因别人的反应而动摇自己，你的心里就会生出巨大的力量，把别人的问题还给别人，不做他人命运的背负者 。#课题分离 #提升自己 #人际关系 #社交 #讨好型人格

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学会与自己和解#与自己和解

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给图跪了2岁就能看的科普书！！太惊喜了！！儿子爱看的挪不开眼 自然百科全书——座移动的自然博物馆，高清大图实拍，视觉冲击力堪比纪录片！给孩子带来超震撼视觉盛宴。真实还原大自然的每一个瞬间！ 作为儿童纸上纪录片，它用生动有趣的方式讲述自然知识，没有枯燥说教，孩子轻松读懂。既能培养孩子观察力、想象力，还能激发对大自然的热爱和探索欲。#好书分享 #科普 #自然科普 #百科全书 #童书推荐

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如果有个机会能回到高一，这是一个高三学姐的心里话#高中议论文 #新高一 #初升高

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