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发布时间:2025-08-28 11:29:59
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甘肃岷县黄芪黄芪片。以下是黄芪的食用方法: 黄芪红枣茶 •材料:黄芪15克、红枣5颗 •做法:黄芪洗净,红枣去核。将二者放入茶壶,用沸水冲泡,焖泡15 - 20分钟。可反复冲泡,至味道变淡。茶饮香甜,能补中益气。 黄芪炖鸡汤 •材料:黄芪30克、母鸡1只、姜片、葱段、料酒、盐适量 •做法:母鸡处理干净切块,冷水下锅,加姜片、葱段、料酒焯水去腥,捞出沥干。黄芪洗净,与鸡块一同放入炖锅,加足量水,大火烧开转小火慢炖2 - 3小时,至鸡肉熟烂,加盐调味。汤汁浓郁,营养丰富。 黄芪粥 •材料:黄芪20克、粳米100克 •做法:黄芪洗净,加水煎煮20 - 30分钟,取汁。粳米淘净,放入黄芪汁中,加适量水,大火煮开后转小火熬煮成粥。粥香四溢,可日常滋补。#养生 #每日分享 #上热搜 #滋补养生 #养身
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